JR天満駅、天神橋筋六丁目駅すぐからだ一つで行ける!パーソナルジム

プログラム

ヨガ教室

ヨガ教室

ヨガレッスン【1】
骨盤調整をメインに行います。
ヨガレッスン【2】
自律神経を整えます。リラックス効果があります。

キックボクシングトレーナー教育教室

キックボクシングトレーナー教育教室

キックボクシングが好きな方、トレーナーとして、キックボクシングを教えたい方のための教室です。

自重トレーニング

自重トレーニング

自分の体の重みを使って身体を鍛える方法です。
有酸素運動と筋トレになるため、効果的に筋肉を鍛えられます。トレーナーが個人に合った効果的な方法を指導いたします。

ダンス教室

ダンス教室

【キッズクラス】
まずは音楽を聴いて体を動かすことから!!とっても楽しいレッスンです!
【一般クラス】
少人数のプライベートレッスンです。
ダンスを始めたい方、スキルアップしたい方、個人の目的に合わせてレッスンします初めての方でも挑戦しやすいクラスになってます!

ポールダンス教室

ポールダンス教室

女性らしい美しい仕草が身につきます。柔軟性が高まりダイエット効果、アンチエイジング効果があります。

キックボクササイズ

キックボクササイズ

ダイエット、ストレス発散、健康管理にオススメです。
初心者の方、女性の方でもトレーナーが優しく指導します。